何か眠れない リラックスできない毎日が続いている
そのような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。
昨今忙しい毎日を送る現代人は、休める時間が確保できず、疲れが溜まったまま毎日を送っている人が多いです。
今回の記事では、そんな毎日を満足に休めていない人に向けて、CBNの効果や基本情報、安全性について解説していきます。
CBNの注目される効果
CBNを摂取することによって期待される効果は、
- 睡眠の改善効果
- リラックス効果
- 鎮静効果
- 抗炎症効果
- 鎮痛作用
などが挙げられます。
それぞれについて詳しく解説していきます。
睡眠の改善効果
CBNが一番期待されている効果が、この睡眠の改善効果です。
ある研究では、60人の睡眠に関する悩みを抱えている人にCBNの製品を投与したところ、睡眠に関する悩みが平均して73%改善されました。
様々な研究において、他のカンナビノイドよりも睡眠に関して優れた研究が発表されており、CBNは「睡眠カンナビノイド」とも呼ばれています。
リラックス効果
そもそもカンナビノイドは、カンナビノイド自身が持つリラックス効果によって注目が集まってきています。
人の体内では交感神経と副交感神経の二つの神経が存在しており、バランスを保つことで人の感情や精神の安定を図っています。
ですがストレスを感じる場面が多い現代人はこのバランスが崩れている場合が多く、交感神経が優位になることで緊張状態が続いてしまっています。
CBNは副交感神経を優位にすることで、神経のバランスを取り、人のリラックス効果を引き起こします。
毎日を休めていないという方はぜひ試していただきたいです。
鎮静効果
CBNは特にリラックスをしたいときや落ち着きたいときに使用することが推奨されています。
鎮静効果により心を落ち着かせ、不安やストレスを軽減することが期待されています。
この鎮静効果は睡眠の質向上にも繋がっており、睡眠に関して悩む多くの人の利用されています。
抗炎症効果
CBNは、炎症に対しても優れた効果が期待されています。
炎症とは主に、赤みや熱、腫れや痛みなどを指します。
これらの症状を緩和する作用がCBNでは報告されており、これによって人が感じる様々な健康に関する問題の悩みを低減することが期待されています。
鎮痛効果
CBNは、痛みの緩和に対しても大きく期待されています。
マウス実験の結果では、マウスへのCBNの投与によって、マウスが感じていた痛みレベルが低下したことが確認されました。
今後は人間への効果が期待されており、今後の研究が必要な成分でもあります。
CBN効果の基本情報
CBNとは？カンナビノールの基本
CBNはカンナビノールといい、100種類以上存在する植物性カンナビノイドの一種です。
なぜ上記のような優れた効果を発揮するのかというと、それはTHCという他のカンナビノイドが関係しています。
THCはその効果が強すぎることによって指定薬物にされた成分で、CBNはTHCの10分の1程度の精神作用を有しています。
THCは確かに指定薬物にされていますが、CBNは2024年9月時点では国が公表する指定薬物には該当していません。
法的な位置づけと合法性について
CBNは2024年9月時点において、日本国内での使用は禁止されておらず、合法です。
現在のところCBNの投与に関して、重篤な副作用などは確認されていません。
ですが、CBNの過剰摂取には注意が必要です。
CBNは解説した通り、THCを酸化させ、分解することによって生成することができます。
そのためCBNを過剰摂取した時に、THCを摂取した時と同じような反応が出てしまいます。
CBN製品の利用時は、必ず製品に記載されている摂取目安量などを守るようにしましょう。
CBNとCBD、CBGの違い
CBNの他にも優れたカンナビノイドが存在します。
中でもCBD、CBGはその効果や安全性から他のカンナビノイドに比べて注目が集まっているカンナビノイドです。
CBNとCBDの違いとは？
CBNは睡眠に関する効果が大きく期待されていますが、CBDは睡眠効果だけでなく、リラックス効果・抗炎症効果・抗酸化作用・食欲抑制など幅広い悩みに対する効果が期待されています。
睡眠に関する悩みを集中的に軽減したい時はCBN、幅広い範囲で悩みを軽減する際はCBDと考えておきましょう。
ただCBNはCBDよりも研究が進んでおらず、安全性に関してはCBDの方が優れていると言えます。
CBNとCBGの違いとは？
睡眠に効果が期待されているCBNに対して、CBGはその抗炎症効果が期待されています。
痛みや腫れ、赤みなどに対してCBGは優れた効果を発揮するとされており、反対に睡眠に関する研究はCBNに比べて少ない印象です。
またCBGは神経膠腫の進行や大腸がん細胞の増殖を阻害することが報告された論文も発表されています。
安全性に関しては、CBGの方が論文や実験量が多い印象です。
ただどちらも今後さらに安全性や効果に関しての研究が必要な成分です。
おわりに
今回は、CBN(カンナビノール)の注目すべき効果について解説してきました。
CBNの効果は、リラックス効果や抗炎症効果、鎮静効果など多岐にわたります。
特に睡眠に関しての効果がCBNは注目されており、人に対しての実験でも有効だと判断できる結果が報告されています。
ぜひ睡眠に関して何か悩みがある方は、摂取を一度検討してみてください。
